Langsung ke konten utama

Manfaat Positif Thinking untuk Kesehatan Tubuh dan Jiwa Kita

Siapapun tahu bahwa positive thinking dalam hidup itu penting. Sayangnya, tidak banyak yang bisa menerapkan cara berpikir positif terhadap permasalahan yang dihadapi. Berpikir positif tidak muncul begitu saja. Memang diperlukan latihan untuk menumbuhkan pikiran yang lebih mindfull, jernih, dan tenang.

Ada begitu banyak manfaat tersembunyi yang bisa kita raih hanya dengan mengaktifkan pikiran positif. Beberapa manfaat tersebut antara lain:

1.  Mengurangi Stres dan Mencegah Depresi

Dari aspek psikologis, sikap yang menunjukkan negatif dan cenderung pesimis bisa menyebabkan stres dan depresi. Sehingga untuk mengatasinya, kita perlu mengubah sudut pandang kita dalam melihat segala sesuatu.

Selalu lihat kemungkinan sisi positif dan kebaikan dari perspektif yang berbeda. Jika kita mulai terbiasa berpikir positif, kita akan merasakan perubahan mood, emosi, dan pikiran yang lebih baik. Tekanan akibat stres dan depresi pun bisa jauh berkurang.

2.   Memperkuat imun Tubuh

Cegah penyakit fisik dengan sering berpikir positif. Hal ini sesuai studi yang dilansir dari John Hopkins Medicine, bahwa pikiran negatif dapat menyebab imun tubuh melemah.

Sebaliknya, jika ingin kekebalan tubuh aktif, sering-seringlah menjaga kesehatan pikiran dengan bersyukur dan mengisinya dengan hal-hal positif bagi jiwa.

 3.  Tidak Mudah Sakit

Kesehatan mental yang selalu optimal tak lepas dari pikiran positif dalam keseharian. Penuhi pikiran kita dengan hal-hal menyenangkan dan kelilingi diri kita bersama orang-orang yang membuat kita merasa nyaman. Jauhi mereka yang toxic.

Dengan begitu, kita akan merasakan manfaat seperti tubuh yang kuat, lebih cepat sembuh setelah sakit, masa pemulihan fisik yang relatif singkat, dan memiliki imunitas tubuh lebih baik dari penyakit berbahaya.

4.  Lebih Kuat Menghadapi Krisis

Berpikir positif mampu membuat kita bertahan lebih kuat ketika mengalami kondisi terpuruk atau hancur akibat masalah yang dihadapi. Kita juga cenderung mampu melihat potensi untuk bangkit dari krisis dan trauma, serta mampu mencari solusi untuk mengatasi kesulitan.

5.  Lebih Mudah Menerapkan Pola Hidup Sehat

Mampu berpikir positif juga berdampak signifikan dalam meningkatkan kualitas hidup yang lebih baik. Misalnya berkaitan dengan pola hidup sehat.

Kita pun bisa melihat apa saja yang berpotensi membahayakan diri, mampu mengurangi kebiasaan buruk, gaya hidup tak sehat, serta bisa memilih menerapkan pola hidup positif untuk kesehatan jiwa dan fisik.



Postingan populer dari blog ini

Layanan DLUHA | CONTACT US 62 812 1516 9379

https://jokiskripsijogja.blogspot.com/  WhatsApp +628980474999 Joki Skripsi Jogja Layanan Skripsi di jogjo.blogspot.com ========================== Penulisan dan Buat Skripsi jogjo.blogspot.com – Sudah menjelang semester akhir, tuntutan lulus lebih kuat daripada ilham pencarian judul skripsi yang pas dan sesuai. jogjo.blogspot.com hadir untuk memenuhi kebutuhanmu dalam membuat skripsi dengan 3 layanan UTAMA, kami memberikan Free Bimbingan hingga kamu lulus, kedua konsultasi dengan biaya terjangkau, ketiga jasa pembuatan skripsi. jogjo.blogspot.com bukan satu-satunya Jasa Pembuatan Skripsi, tapi kami yang terbaik dan menjadi tim Kuda Hitam bagi para mahasiswa dalam menjatuhkan pilihannya, karena jogjo.blogspot.com menerima nyaris semua jurusan perkuliahan yang dikerjakan oleh tenaga ahli dengan latar belakang pendidikan (S1,S2,S3) dan pengalaman yang sudah teruji. Kamu pun tak perlu khawatir dengan biaya yang dipatok oleh jogjo.blogspot.com, meskipun terlihat lebih rendah atau justru te

Memilih berprasangka baik terhadap sesama manusia, “Itu merupakan akhlak yang baik,”

Seseorang di batasi oleh pemikiran-pemikiran yang ia pilih sendiri, memilih berprasangka baik terhadap sesama manusia, “Itu merupakan akhlak yang baik,” tentu dibarengi denga akal sehat. Pada konteks kemanusiaan, cara berprasangka baik adalah dengan mencari pembenaran atas apa yang dilakukan orang lain. Manusia tidak hanya dituntut berprasangka baik (husnudzon) kepada sesama, tetapi juga harus mampu berhusnudzon kepada Allah SWT. Hal itu terkait dengan tingkat keyakinan yang dimiliki manusia terhadap Tuhannya agar tetap memiliki harapan. Husnuzan artinya berbaik sangka. Yaitu berpikir atau menduga sesuatu yang baik kepada Allah maupun orang lain. Hadits Tentang Husnuzan رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ إِنَّ اللَّهَ يَقُولُ أَنَا عِنْدَ ظَنِّ عَبْدِي بِي وَأَنَا مَعَهُ إِذَا دَعَانِي Artinya : Rasulullah SAW bersabda, Allah SWT berfirman: "Aku sesuai dengan prasangka hamba-Ku terhadap-Ku, Aku akan bersamanya jika ia berdoa kepada-Ku." أَنَّ رَسُولَ اللَّهِ صَ